Top-3-Fitness-Apps als bessere Alternative zum teuren Fitnessstudio-Abo

Corona beeinträchtigt auch den Betrieb der Fitness-Studios und so sind diese bereits seit geraumer Zeit geschlossen. Wer sich trotzdem mit Workouts fit halten will, für den sind Fitness-Apps eine tolle Alternative. Wir stellen Ihnen die besten Gratis-Apps für das Training zu Hause vor. Egal ob Krafttraining, Ganzkörper-Workout oder entspannendes Yoga: Wer bisher für ein regelmäßiges Workout ins Fitnessstudio gegangen ist, muss sich derzeit nach Alternativen umschauen.Im Folgenden stellen wir Ihnen deshalb empfehlenswerte Fitness-Apps für Android und iOS-Smartphones vor, mit denen Sie Ihr Training ganz unkompliziert nach Hause verlegen. Shop-Empfehlung für Xiaomi Mi Band 4 schwarz

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1. Nike Training Club: Beste Gratis-App

Nike Training Club: Professionelle Video-Workouts für daheim Screenshot Perfekt für das Training zu Hause ist die App „Nike Training Club“: Mehr als 200 Workouts, jeweils zwischen 15 und 60 Minuten lang, werden hier von einem Coach in professionellen Video-Sessions präsentiert. Bei einem Themenspektrum von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft oder Yoga dürfte für jeden etwas dabei sein. Dabei lassen sich die Videos komfortabel an den großen Wohnzimmer-TV streamen.Mit verschiedenen Trainingsplänen können Sie die Wochen im Lockdown planen. Auf Wunsch erinnert Sie die App per Push-Nachrichten an einzelne Einheiten. Die App „Nike Training Club“ wird völlig kostenlos angeboten – teure In-App-Käufe sind also nicht Teil des Programms. Beeindruckend!

• Anwendungsbereich: Ausdauer, Kraft, Muskelaufbau, Fettabbau, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Stressabbau, Tanz, Fitness, HIIT, Gewichtstraining, Yoga.
• Zielgruppe: einfach alle.
• Schwierigkeitsgrad: von Anfänger bis Fortgeschrittene.

Download: Nike Training Club

• Nike Training Club – Android App 6.19

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  Nike Training Club – Android App 6.19

  Version 1.2.39

  Die völlig kostenlose App "Nike Training Club" macht aus Ihrem Android-Smartphone einen Fitness-Coach für Workouts zuhause.

  CHIP Bewertung: Sehr gut

  zum Download

• Nike Training Club iPhone-App 6.19.2

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  Nike Training Club iPhone-App 6.19.2

  Version 1.2.39

  Holen Sie sich mit der App "Nike Training Club" einen kostenlosen Trainer für Ihr tägliches Workout auf Ihr iPhone oder Ihren iPod touch.

  CHIP Bewertung: Sehr gut

  zum Download

Fazit

Die Nike Training Club-App ist für uns die derzeit beste kostenlose Fitness-App für das Smartphone. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene hier ist für jeden was dabei.

2. Freeletics: Fitness-, Ernährungs- und Mindset-Coach

Perfekt fürs Home-Training: Freeletics bietet Übungen für jede Muskelpartie. Screenshot: CHIP Viele Fans hat auch die App Freeletics Training Bodyweight & Motivation, die einen individuellen Trainingsplan für Sie erstellt. Pluspunkt: Viele Übungen lassen sich nur mit dem eigenen Körpergewicht durchführen – Sie brauchen also keinerlei Hanteln oder sonstige Homegym-Ausstattung. Die Gratis-Version der App liefert Ihnen dabei bereits ein umfangreiches Angebot an Übungen für die verschiedenen Muskelpartien und dürfte für den durchschnittlichen Anwender daher ausreichen. Mit der Premium-Version bekommen Sie ein intensiveres Coaching samt Audio-Motivation, einen Ernährungsplan und weitere Zusatz-Features.

• Anwendungsbereich: Kraft, Ausdauer, Muskelaufbau, Fettabbau, HIIT, Bodyweight, Gym, Running, Mindset-Coach.
• Zielgruppe: Fortgeschrittene, die ihr Training flexibel und vielseitig gestalten wollen.
• Schwierigkeitsgrad: Hobbysportler mit etwas Erfahrung und Biss, die Herausforderungen sind vielfältig dank spannender Trainings-Journeys.
• Preis für Pro-Mitgliedschaft: 3 Monate: Training & Nutrition ab derzeit 2,91 € pro Woche (abgerechnet wird pro Quartal) und nur Training ab 1,88 €, 6 Monate: Training & Nutrition ab 2,42 €/Woche und nur Training ab 1,62 €, 12 Monate: Training & Nutrition ab 1,61 € und nur Training ab 1,07 € in der Woche. Sprich: Der Freeletics-Trainings-Coach ist ab 4,32 bis 11,32 € im Monat verfügbar und kann zwei Wochen unverbindlich getestet werden.

Freeletics Bodyweight Apps

• Freeletics Personal Trainer – workouts zuhause – Android App 7.2.0

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  Freeletics Personal Trainer – workouts zuhause – Android App 7.2.0

  Version 1.2.39

  Die Android-App Freeletics bringt Ihren Körper mit abwechslungsreichen Fitness-Übungen in Schwung.

  CHIP Bewertung: Gut

  zum Download

• Freeletics HIIT Fitness Coach iPhone- / iPad-App 7.2.0

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  Freeletics HIIT Fitness Coach iPhone- / iPad-App 7.2.0

  Version 1.2.39

  Die Fitness-App Freeletics verspricht sichtbare Resultate binnen kürzester Zeit. Alle Übungen absolvieren Sie mit dem eigenen Körpergewicht.

  CHIP Bewertung: Gut

  zum Download

Fazit

Wer seine Fitness auf ein neues Level heben will und sich dabei eine App wünscht, die sowohl Trainings-, als auch Ernährungs- und Mindste-Inhalte bündelt, ist mit der Freeletics-App bestens bedient.

3. Down Dog Yoga: Yoga-Übungen und Meditations-Techniken

Achtsamkeitsübungen und Meditation: Down Dog Yoga hält Ihren Geist fit. Bild: Down Dog Yoga/App Store Wer es etwas ruhiger angeht und statt schweißtreibender Krafttrainings lieber auf entspannte Yoga-Übungen und Meditation setzt, sollte einen Blick auf die App Down Dog Yoga werfen. Down Dog Yoga enthält über 60.000 verschiedenen Konfigurationen – für Anfänger bis geübte. Wählen Sie dabei aus den Stilen Vinyasa, Hatha, sanftes Yoga, Yin Yoga, Ashtanga, Yoga auf dem Stuhl oder übe verschiedene Sonnengrüße.

• Anwendungsbereich: Yoga

• Zielgruppe: jede und jeder, der zu Hause Yoga üben möchte nach seinem Zeitlimit und Fokus.

• Schwierigkeitsgrad: von Einsteiger bis Geübte.

• Preis für die Mitgliedschaft: 10,99 € pro Monat oder 65,99 € im Jahr. Die ersten drei Sessions sind gratis zum Testen.

Download: Down Dog Yoga

• Vollversion: Down Dog Yoga – Android App 5.6.2

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  Vollversion: Down Dog Yoga – Android App 5.6.2

  Version 1.2.39

  Mit der Android-App Yoga der "Down Dog"-Serie können Sie Yoga jetzt ganz nach Ihren Bedürfnissen erleben. Bis 1. März 2021 lässt sich die App gratis nutzen.

  CHIP Bewertung: Gut

  zum Download

• Vollversion: Down Dog Yoga iPhone- / iPad-App 5.6.0

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  Vollversion: Down Dog Yoga iPhone- / iPad-App 5.6.0

  Version 1.2.39

  Mit der iPhone-App Yoga der "Down Dog"-Serie können Sie Yoga jetzt ganz nach Ihren Bedürfnissen auf Ihrem iPhone und iPad erleben. Bis 1. März 2021 lässt sich die App gratis nutzen.

  CHIP Bewertung: Gut

  zum Download

Fazit

Down Dog Yoga ist eine tolle und simple Möglichkeit, Yoga-Übungen auch von zu Hause durchzuführen. Verständliche Anleitungen mit ruhiger und schöner Musik perfektionieren das Yoga-Erlebnis.

Noch mehr Fitness-Apps im Test

Weitere Details und noch mehr Fitness-Apps für das optimale Training zu Hause finden Sie bei unserem Partner Portal Fit for Fun.

Quelle: www.chip.de