Ein Schrittzähler motiviert zu mehr Bewegung: Auch günstige Fitnessarmbänder messen die täglichen Schritte. (Quelle: PULOX/Hersteller)
Schrittzähler sind eine gute Lösungskonzept, um Ihre Fitness im Blick zu behalten. Die kleinen Geräte motivieren zu mehr Bewegung und zählen die Strecke, die Sie am Tag zurücklegen. Wir zeigen, welche Pedometer empfehlenswert sind und zusätzliche Funktionen offenstehen.
10.000? 7.000? Oder selbst nur 5.000? Oben die Anzahl dieser Schritte, die wir tägliche umziehen sollen, gibt es viele Expertenmeinungen und Ratschläge. Die gute Nachricht: Neue Studien zeigen, dass selbst 6.000 solange bis 8.000 Schritte die Gesundheit und Fitness fördern. Lassen Sie sich darum nicht von hohen Zielen demotivieren.
Ein Schrittzähler, oder selbst Pedometer genannt, ist eine gute Möglichkeit z. Hd. mehr Bewegung. Schon mit dem Smartphone können Sie die Schritte zählen, praktischer und genauer sind jedoch Schrittzähler. Wir zeigen Ihnen die besten Modelle und säubern, ob sich selbst ein Fitness-Armband z. Hd. Sie lohnt.
ANZEIGEUnsere Empfehlung: Schrittzähler von Omron
Schrittzähler: Mit Belohnung zu mehr Bewegung
Bei dieser Wahl des richtigen Schrittzählers kommt es darauf an, welche Funktionen Sie wünschen. Es lassen sich vor allem drei Arten unterscheiden: Die klassischen Schrittzähler, die Sie an dieser Kleidung oder den Schuhen fixieren, Apps uff dem Smartphone und Fitnesstracker mit vielen Sensoren und zusätzlichen Funktionen. Wenn sie nur Ihre Schritte im Blick behalten wollen, ist dieser einfache Pedometer z. Hd. die Jackentasche empfehlenswert. Smartphone-Apps sind dagegen oft ungenau und Sie sollen dasjenige Handy immer nun nach sich ziehen. Fitnesstracker offenstehen die meisten Funktionen und punkten mit einer Messung dieser Herzfrequenz und weiteren Daten. Das sind unsrige Empfehlungen.
Die besten Schrittzähler im Zusammenfassung
Der Bestseller: Schrittzähler von Omron
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Zu den beliebtesten Schrittzählern gehört dasjenige Modell von Omron. Der Walking Style IV zählt die Schritte, zeigt zusammenführen Verlauf dieser letzten sieben Tage an und erkennt schnelle Schritte wie Trainingseinheit. Das ist hilfreich zum Beispiel beim Powerwalking. Alle Daten werden uff dem Display angezeigt. Sie können Ihr persönliches Schrittziel legen und erhalten zusammenführen Hinweis, wenn Sie es glücken. Dank des integrierten 3D-Sensors sollen Sie den Schrittzähler nicht am Gurt oder dieser Hose fixieren. Er funktioniert selbst, wenn er in dieser Hosentasche oder in dieser Jacke liegt. Zudem ist die Genauigkeit dieser Messung klar besser wie unter Modellen ohne diesen Sensor.
Der Schrittzähler kommt mit dieser passenden Knopfzelle, die dasjenige Gerät hoch mehrere Monate mit Strom versorgen kann. Praktisch ist selbst dieser Batteriesparmodus, dieser den Tracker ausschaltet, sowie keine Bewegung erkannt wird.
Der Preissieger: Pedometer von Moses
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Zu Gunsten von unter 10 Euro ist dieser Schrittzähler von Moses dieser Preissieger in unserem Vergleich. Das Modell ist ein einfacher Schrittzähler, den Sie hoch den integrierten Clip am Gurt oder dieser Hose fixieren. Auf dem Display zeigt dieser Tracker die Schritte, die zurückgelegte Distanz und berechnet den Kalorienverbrauch. Die Schrittlänge können Sie individuell verbiegen, um die Genauigkeit zu steigern.
Der Schrittzähler wird mit einer Batterie betrieben und verfügt eine Abschaltautomatik. Wenn er keine Bewegung erkennt, werden die Daten gespeichert und dasjenige Display ausgeschaltet, um Energie zu sparen. Der Hersteller empfiehlt den Pedometer nah an dieser Hüfte zu tragen. Einen 3D-Sensor verfügt er nicht, von dort sollten Sie ihn z. Hd. genaue Daten geradlinig an dieser Kleidung fixieren.
Mit großem Display: Pulox Schrittzähler
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Der Schrittzähler in Reinform ohne Schnickschnack ist dieses Modell von Pulox. Er zählt die Schritte und zeigt sie uff dem Display mit namentlich großen Ziffern an. So sehen Sie schnell uff zusammenführen Blick, wie viel Sie gelaufen sind. Weitere Funktionen verfügt er nicht. Positiv ist, dass z. Hd. die elektronische Messung ein 3D-Sensor integriert ist. Das erhoben die Genauigkeit. Zudem können Sie dasjenige Pedometer im Zuge dessen selbst in dieser Hosentasche oder an einem Band mitführen. Mit den geringen Abmessungen von 6 x 4 x 1,4 Zentimetern nimmt er wenig Platz ein und stört nicht beim Laufen. Die passende Knopfzelle ist im Lieferumfang nun.
Preis-Leistungs-Tipp: Yamay Tracker
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Neben den klassischen Schrittzählern ist selbst ein Fitness-Armband sehr gut probat. Der Tracker von Yamay ist unser Preis-Leistungs-Sieger. Das Armband punktet mit mehr Sensoren und Funktionen, berechnet den Kalorienverbrauch genauer und misst die Herzfrequenz. Ein weiterer Vorteil: Sie erfordern kein weiteres Gerät in dieser Jacke, sondern tragen dasjenige Armband geradlinig am Handgelenk. So nach sich ziehen Sie den Schrittzähler immer nun.
Der Fitnesstracker ist hoch Bluetooth mit dem Handy verbunden und meldet sich unter neuen Nachrichten und SMS. Auf Wunsch parsen Sie mit dem Armband selbst Ihren Schlaf, wenn Sie es selbst nachts tragen. Der verbaute Akku soll unter alltäglicher Nutzung eine Woche durchhalten. Nach schon einer Stunde am Ladekabel ist er laut Hersteller wieder Gewehr bei Fuß.
Innovations-Sieger: Fitbit Charge 4
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Sofern Sie noch mehr Funktionen wünschen ist ein Fitnesstracker mit integriertem GPS empfehlenswert. Damit zeichnen Sie selbst die Strecke uff, die Sie zurückgelegt nach sich ziehen und können sich den Verlauf uff einer Karte am Handy darstellen. Der Fitbit Charge 4 Tracker verfügt darüber hinaus selbst eine Herzfrequenzmessung, analysiert den Schlaf, erkennt Trainings und benachrichtigt unter Anrufen und SMS. Der Akku soll laut Hersteller eine Woche unter voller Ladung durchhalten. Der Fitnesstracker ist uff den ersten Blick zudem keiner wie Technik-Gadget zu wiedererkennen und punktet mit einem modischen Design in mehreren Farben.
Fazit: Der beste Schrittzähler z. Hd. den Alltag
Unsere Empfehlung ist dieser klassische Schrittzähler von Omron. Er verfügt eine gute Ausstattung, punktet mit einer genauen Messung und hält mehrere Monate mit dieser mitgelieferten Batterie durch. Der Pedometer von Pulox überzeugt mit dem namentlich großen Display und ist die richtige Wahl, wenn Sie zusammenführen genauen Schrittzähler ohne weitere Funktionen wünschen.
Ein Fitnesstracker oder Fitness-Armband kann eine interessante Alternative sein. Die Modelle besitzen noch mehr Funktionen, sollen sehr wohl selbst immer an Handgelenk getragen werden. Das Modell von Yamay ist unser Preis-Leistungs-Sieger und überzeugt mit einem zusätzlichen Pulsmesser.
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Alles Wissenswerte zu Schrittzählern
Welche Unterschiede gibt es unter Schrittzählern?
Bei Schrittzählern kommt es vor allem uff den verbauten Sensor an: Alle Modelle in unserem Vergleich nutzen zusammenführen elektronischen Sensor. Es gibt sehr wohl selbst noch Geräte, die hoch ein mechanisches Zahnrad die Schritte zählen. Diese Modelle sind sehr wohl selten und oft ungenau.
Bei guten Schrittzählern ist neben dem klassischen Sensor selbst ein 3D-Sensor integriert. Sie wiedererkennen Bewegungen in allen drei Richtungen und sind von dort klar genauer. Weitere Unterschiede purzeln unter dieser Ausstattung uff. So gibt es günstige Modelle, die nur die Schrittanzahl zeigen und Geräte, die selbst Distanzen und den Kalorienverbrauch einfordern.
Wie funktioniert ein Schrittzähler?
Schrittzähler messen die Erschütterung beim Laufen. Bei einigen Modellen kommt nun eine Feder zum Einsatz, die zusammenführen Stromkreis schließt und so Bewegung registriert wird. Bei Trackern mit 3D-Sensor ist dasjenige Prinzip vergleichbar mit Sensoren im Smartphone, die wiedererkennen, ob dasjenige Handy waagerecht oder vertikal gehalten wird. Diese Technik heißt mikroelektrisch-mechanisches System, von kurzer Dauer MEMS. Der Sensor kann Bewegungen nachdem sinister, rechts sowie nachdem vorne registrieren.
Welche Funktionen sind sinnvoll?
Achten Sie unter einem Schrittzähler in erster Linie uff zusammenführen genauen Sensor, das Mittel der Wahl zusammenführen sogenannten 3D-Sensor. So können Sie den Schrittzähler selbst in dieser Hosentasche oder Jacke nutzen und erhalten genaue Messdaten. Zusätzliche Funktionen wie eine Distanzmessung, Kalorienverbrauch und Aktivitätserkennung sind praktisch nunmehr sollen nicht unbedingt nun sein. Zu Gunsten von eine genaue Messung des Kalorienverbrauchs sollten Sie besser eine App und ein Fitness-Armband nutzen, da mehr Daten unter dieser Berechnung zur Verfügung stillstehen.
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Schrittzähler oder Pedometer?
Beide Begriffe meinen identisch Gerät und werden synonym verwendet. Unterschiede in dieser Ausstattung gibt es nicht. Der Begriff kommt vom lateinischen Wort pes und bedeutet Fuß.
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Quelle: www.t-online.de